martes, 9 de junio de 2020

Los mejores consejos para quedar embarazada


Ya tomaste la gran decisión; quieres quedar embarazada más rápido y disfrutar de la maternidad. A partir de ese momento, el tiempo no es un aliado porque hay que esperar el "veredicto" mes a mes. Para saber si ya te encuentras embarazada o no, debes continuar con tu perseverancia hasta el final.

1. Para quedar embarazada más rápido, haz el amor tres veces por semana

Tener relaciones sexuales regularmente es la forma más efectiva de quedar embarazada rápidamente. A menudo, las parejas intentan planificar todo regularmente sobre la ovulación, pero no tienen contacto sexual con la ovulación. Es cierto que no tener relaciones sexuales durante la ovulación resulta en embarazo.

Sin embargo, las mujeres no siempre ovulan cuando creen que lo han hecho, por lo que tener relaciones sexuales tres veces por semana ayudará a la mujer a tener tanto contacto con los espermatozoides de la pareja, para no perder la oportunidad de quedar embarazada; incluso, en el caso de la ovulación espontánea.

2. Para quedar embarazada más rápido, haz el amor con placer.

Cuando las parejas quieren concebir un hijo, el sexo corre el riesgo de convertirse en una actividad trivial, un medio necesario de reproducción y pierden su placer. Esto afecta la fertilidad considerablemente. Planifica una velada agradable y romántica o prueba algo nuevo para darle vida a tu relación sexual. Dependiendo de cómo te sientas acerca de ser sexual, también se determina tu nivel de fertilidad. Algunos investigadores afirman que tener un orgasmo durante una fiesta sexual aumenta las posibilidades de que las mujeres queden embarazadas. ¿La razón? Los movimientos en los espasmos específicos del orgasmo en las mujeres ayudan a empujar los espermatozoides hacia el útero, y en los hombres un orgasmo bueno y de calidad ayuda a la cantidad y calidad de los espermatozoides.

3. Haz el amor en posiciones que mantengan el esperma dentro de la vagina el mayor tiempo posible.

La posición misionera es una buena posición sexual cuando intentas quedar embarazada. Evita las posiciones con la mujer arriba. La gravedad evitará que los espermatozoides lleguen profundamente en estas posiciones. Coloca una almohada debajo de tus caderas para ayudar a que tu área pélvica esté más alta y mantenga el esperma dentro por más tiempo. No te pares inmediatamente después del sexo. Relájate y permite que el esperma permanezca en la vagina el mayor tiempo posible.


4. Para quedar embarazada más rápido, usa una prueba de ovulación.

Si usas pruebas de ovulación, las posibilidades de quedar embarazada aumentan significativamente. Otros métodos de ovulación pueden ser muy confusos para muchas mujeres. Las pruebas de ovulación detectan un aumento en el nivel de hormona LH antes de la ovulación. Son fáciles de usar y tienen un alto grado de precisión en términos del resultado. Dentro del cuadro de prueba, encontrarás instrucciones claras de uso e interpretación. Esto puede predecir si la ovulación ocurrirá dentro de las próximas 24-36 horas a partir de la fecha de la prueba. Desde aquí puedes comprar una prueba: COMPRAR PRUEBA DE EVOLUCIÓN CON DESCUENTO:

5. Para quedar embarazada más rápido, ten relaciones sexuales antes de la ovulación

A menudo, las parejas están confundidas sobre el momento más apropiado para tener relaciones sexuales en relación con el momento de la ovulación de su pareja. Solo hay una pequeña ventana disponible y abierta mensualmente para que pueda concebir un hijo. El óvulo de la mujer, recién liberado del ovario, vive un máximo de 24 horas, mientras que el esperma puede vivir y 5-7 días una vez liberado y presente en el cuerpo de la mujer. Por lo tanto, el sexo intenso durante el período anterior a la ovulación aumenta las posibilidades de concebir al niño.

miércoles, 3 de junio de 2020

Parto natural y cesárea

¿Cuáles son las ventajas y desventajas del parto Natural y cesárea?

Elegir entre parto natural o parto por cesárea puede ser muy difícil. Probablemente hayas pensado en las dos opciones, en que la cesárea duele menos; mientras que la recuperación es más rápida en el parto natural. Decisión difícil, ¿verdad? Sin embargo, lo más importante es hablar con su médico, y a partir de ello, tomar la mejor solución.

1. Nacimiento natural versus cesárea: descubra lo que le conviene

Traer un niño al mundo es un proceso maravilloso y al mismo tiempo difícil. En la actualidad, se conocen las ventajas y desventajas del parto natural y por cesárea. El objetivo final de ambos métodos es traer un bebé perfectamente saludable al mundo. Su médico nunca le impondrá cómo dar a luz, sino que solo le hará una serie de recomendaciones dependiendo de su estado de salud, historial médico y embarazo actual. La mayoría de los médicos recomiendan el parto natural, porque el período de recuperación es mucho más corto, mientras que una cesárea es mucho más difícil de curar, al igual que cualquier cirugía.

El parto por cesárea se recomienda cuando:
·         La madre es muy mayor.
·         Existe sufrimiento fetal agudo.
·         El niño tiene demasiados kilogramos.
·         La madre tiene gemelos y no están colocados boca abajo.
·         La placenta apunta hacia abajo.
·         La madre tiene demasiada tensión.
·         La madre tiene la piscina demasiado pequeña.

Hay muchas razones por las cuales se elige el parto por cesárea, y se programa con anticipación. La cesárea se usa con mayor frecuencia para partos múltiples, y la madre no puede dar a luz naturalmente a más hijos. Todavía hay casos en que la madre sufre de hipertensión o diabetes, y el parto por cesárea es la única solución. Si el bebé es demasiado grande o no está colocado boca abajo, no es posible el parto natural.

Existen desventajas tanto en el caso de parto natural como en el caso de cesárea. Revise ambas variantes y vea qué método es el adecuado para usted.

2. Cesárea o parto natural: descubra las ventajas y desventajas

Hay una serie de ventajas y desventajas para los nacimientos naturales y cesáreos. Revise ambas variantes y vea qué método es el adecuado para usted.

2.1. Ventajas y desventajas del parto por cesárea

Un factor de riesgo importante para la cesárea es la anestesia. En el porcentaje de 2-4 por ciento, esto puede causar parálisis o incluso parada cardiorrespiratoria. Después de la operación, la madre podrá amamantar solo después de 3 días, y el bebé traído al mundo a través de la cesárea presenta ciertos riesgos, en comparación con los bebés nacidos naturales y necesitan asistencia médica permanente. La cesárea es una cirugía, por lo que a la madre no se le permitirá levantar pesas por un período de tiempo hasta que esté completamente curada.



La mayor ventaja de la cesárea es la falta de dolor y el hecho de que la madre escapa de las interminables horas de trabajo de parto. Otra ventaja es que el bebé no pasa a través de la vagina de la madre, por lo que no corre el riesgo de contacto con infecciones no tratadas. No hay riesgo de que el bebé se rompa los huesos o tenga problemas neurológicos. Hoy en día, más y más madres están pidiendo partos por cesárea, incluso si esto no es necesario.

 2.2.Las ventajas y desventajas del parto natural.

El parto normal duele, esta es la principal desventaja y por esta razón un gran número de mujeres huyen de esta alternativa. Ser un parto prolongado en el caso de algunas mujeres puede llegar a nacer por cesárea, incluso si no es el deseo de la madre. Algunas mujeres pueden experimentar un trauma psicológico después de un parto natural y necesitan asesoramiento psicológico. Después del nacimiento, ir al baño puede ser un problema en los primeros días.

Después del parto natural, la madre puede sostener a su bebé en sus brazos inmediatamente, y la lactancia materna es mucho más rápida que en el caso de la cesárea. La madre se recuperará mucho antes del nacimiento, los dolores desaparecerán y la madre podrá disfrutar de su bebé.
Al final, la decisión es completamente suya, y de cualquier forma que elija, es importante que el recién nacido esté sano y que el nacimiento también sea saludable.

sábado, 23 de mayo de 2020

¿Cuáles son los alimentos esenciales durante el embarazo?

De todos los grupos de nutrientes, los ácidos grasos Omega-3 son quizás los más importantes durante el embarazo, siendo muy valiosos tanto para la salud del bebé como de la madre. Los ácidos grasos omega-3 juegan un papel crucial en el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso central del feto, contribuyendo a la formación de la retina. Al mismo tiempo, disminuye el riesgo de preeclampsia, parto prematuro y depresión posnatal. Esto explica por qué los alimentos ricos en Omega-3 no deberían faltar en la dieta de las mujeres embarazadas.

A continuación, compartimos contigo algunos de los alimentos esenciales durante el embarazo, toma nota:

Bacalao:

Con 320 mg de Omega-3 por porción de 120 gramos, el código es la elección perfecta para complementar su dieta con ácidos grasos esenciales. Al igual que el ancla, el código es un pez con un poco de mercurio, lo que significa que puede consumirlo con moderación. Las mujeres embarazadas y lactantes pueden comer hasta 350 gramos de pescado con un poco de mercurio a la semana. ¿No te gusta el pescado? ¡Prueba un suplemento de aceite de hígado de bacalao! Cada cuchara ofrece 2.800 mg de Omega-3.

Repollo:

Una porción de repollo (una taza) da 170 mg de ácidos grasos Omega-3. ¿Otras razones para elegir el repollo? Este vegetal está lleno de fibra y es una rica fuente de vitaminas C, E y B, entre otras.

Coliflor:

La misma porción de coliflor (una taza) contiene 210 mg de ácidos grasos Omega-3 (aproximadamente el 10% de la cantidad diaria requerida), ya sea al vapor, ligeramente cocida o cruda. La coliflor también es rica en vitamina C, fibra y vitamina B6, todas las cuales son beneficiosas para el cuerpo, ya sea que seas madre o estés a punto de serlo.

Tofu:

Con aproximadamente 400 gramos de Omega-3 por porción de 120 gramos, el tofu contribuye con el 14.4% del requerimiento diario de ácidos grasos. Para las mujeres que han dado a luz recientemente o están a punto de dar a luz, el tofu también es una buena fuente de proteínas y calcio. Incluso si no eres vegetariano, puedes probar el tofu en diferentes recetas.

Linaza:

Pon una cucharada de semillas sobre las ensaladas. ¡Con esto, puedes agregar 1,750 mg de Omega-3 en el plato! Las semillas con alto contenido de fibra también se pueden poner en una masa para panqueques, o puedes usar semillas molidas como un sustituto parcial de la harina en varias recetas. Si deseas una fuente más concentrada de Omega-3, elige el aceite de estas semillas: contiene 6,900 mg por cucharada.

Orégano

Una especia natural versátil, el orégano aporta 120 mg de Omega-3 a una porción de dos cucharaditas. Es una parte integral de la salsa de espagueti y pizza. Puedes poner orégano en muchas otras recetas: pavo con limón y ajo en el horno, salsa de vino blanco, etc. Un poco de orégano aporta sabor incluso a los alimentos más banales. Puedes ver los cuidados del orégano y todos los detalles aquí: orégano.

Nueces:

Las nueces representan una maravillosa fuente de Omega-3, aportando 2,300 mg por porción de 30 gr. Puedes espolvorear nueces en ensaladas, comerlas crudas o probar nuevas recetas. ¿No te gustan las nueces en la comida? Puedes beneficiarte de los ácidos grasos que contienen el aceite de nuez (una cucharada contiene 1,400 mg de Omega-3). Como alternativa sabrosa, puedes sustituir el aceite de oliva con aceite de nuez por el aderezo para ensaladas.


Semillas de calabaza:

Las semillas de calabaza aportan alrededor de 100 mg de Omega-3 por porción de 30 gramos, proporcionando nutrientes adicionales importantes como el zinc y el hierro. Puede hornear las semillas de calabaza y guardarlas para futuros refrigerios. O puedes comprar en cualquier tienda de comestibles semillas fritas. Las semillas peladas se pueden insertar en ensaladas o sopas, para agregar textura.

Salmón:

En la parte superior de la lista, cuando se trata de ácidos grasos esenciales, el salmón aporta 1.700 mg de Omega-3 por porción de 120 gr. El salmón tiene un bajo nivel de mercurio y las mujeres embarazadas pueden consumirlo sin estrés. Hay innumerables recetas con salmón que puedes disfrutar.

Calabacín:

El calabacín y otras variedades de esta calabaza contienen 150 mg de Omega-3 por porción de una taza, lo que facilita la introducción de ácidos grasos en una receta a base de vegetales. También puedes agregar calabacín a la salsa de espagueti. Además de Omega-3, estas calabazas contienen cantidades significativas de potasio y ácido fólico, muy importantes durante el embarazo. Además es muy fácil cultivar en casa y tomarlo de forma ecológica, aquí tenéis los cuidados y detalles de esta planta: calabacín cuidados.

sábado, 9 de mayo de 2020

Como proteger a mi bebé de las picaduras de insectos

Los mosquitos , hormigas, arañas y otros insectos suelen aumentar en número durante la temporada de calor. Por lo que suelen ser una molestia, en especial para los pequeños. La mayoría de las picaduras de insectos dejan marcas rojas, pero también pequeñas protuberancias en la piel, que pueden ser dolorosas.

Todos los padres, deseamos que nuestros hijos sean inmunes a las picaduras de insectos, pero desafortunadamente las cosas no son así. Claro, las picaduras que dejan marcas en la piel es preocupante para cualquier padre, pero no debemos de entrar en pánico. Haz todo lo posible para prevenirlos, y si tu bebé se ve afectado por insectos, puedes aliviar su incomodidad a través de algunos métodos simples que, a continuación, presentamos:

Cómo prevenir las picaduras de insectos:

Evita llevar a tu bebé a caminar por la noche, cuando los mosquitos se presentan con mayor frecuencia. Además, si saliste con tu pequeño, no te acerques demasiado a lagos o estanques, ya que suele haber muchos insectos en este tipo de sitios, especialmente si hay agua encharcada. Por supuesto, esto no significa que huyas de ellos, sino simplemente mantenerte a cierta distancia o, por sólo algunos minutos, en dichos sitios.

Los niños necesitan pasar tiempo en la naturaleza, así que no lo prives de estas experiencias. Por el contrario, es mejor comprar algún aerosol o loción repelente de insectos para protegerte de las picaduras. La única precaución: no olvides bañar al bebé antes de acostarlo, para eliminar, de forma correcta, el producto de la piel. 

Desde aquí puedes comprar un aerosol para mosquitos para niños y adultos.

¿Cuál es el mejor tratamiento?

Sin embargo, si sucede algo, mantén la calma y trata la herida. En general, las picaduras de insectos requieren un tratamiento mínimo. Es suficiente colocar un poco de alcohol sanitario en el lugar, y así, el niño no sentirá la necesidad de rascarse. También puedes usar crema de hidrocortisona o un tratamiento casero que muchas madres conocen: haz una pasta de bicarbonato de sodio y agua.
Si sus síntomas parecen un poco más graves, pregunta a su médico si puedes darle a tu bebé un antihistamínico (ayuda a aliviar la picazón) o acetaminofeno o ibuprofeno (para aliviar el dolor). Pero no administres estos medicamentos por tu cuenta; siempre consulta con el pediatra para conocer la dosis correcta para tu bebé.

picaduras mosquitos bebés


Además, deberás verificar periódicamente el área de la piel, para asegurarte de que no haya ningún signo de infección.

Por supuesto, es imprescindible tener productos para después de la picadura, que bajará el hinchazón y aliviará el dolor, en test de embarazo casero, nosotras hemos utilizado esta crema que alivia muchísimo el picor, y la recomendamos tener siempre en casa: crema después de los picotazos:

Si el área continúa en tono rojo y el enrojecimiento se está extendiendo, debes llevar a tu pequeño al médico. Las infecciones simples se pueden tratar con un ungüento antibiótico. Por último, pero no menos importante, debes de tener mucho cuidado con cualquier reacción alérgica. Algunos bebés son alérgicos a las picaduras de insectos y deben llevarse inmediatamente a un médico.

miércoles, 29 de abril de 2020

Comprar test de embarazo online

Nos han preguntado muchos usuarios y usuarios, que les gustaría que añadamos una entrada en la que le facilitemos donde podemos comprar online un test de embarazo, y que se lo entreguen en casa en 24 a 48 horas y que les aconsejemos los mejores de ellos en cuanto a calidad precio.

Así que nos hemos puesto manos a la obra y hemos seleccionado varios test de embarazo que pueden comprar online y tenerlo rápidamente en casa.



Si  buscan un método que sea más efectivo que un método casero, no lo duden y compren un test. En muchos casos tendremos un servicio a domicilio de 24 a 48 horas (depende del día y hora del pedido).

Para comprar o simplemente ver la descripción extendida puedes hacerlo desde aquí mismo:

1. El más vendido: El test de embarazo de baycolor está siempre en los más vendidos, gracias a su facilidad de uso y su efectividad. Este test de embarazo va en un pack con 5 pruebas, por lo que si estás probando en quedarte embarazada o te ha surgido alguna vez dudas, esta es tu prueba.





2. Con un precio de venta más que económico y con una precisión de un 99%, tenemos los test de predictor, en caja con varias unidades. Pueden ver los detalles y la ficha desde aquí mismo:



Y si lo que quieres es quedarte embarazada y te está costando y buscas el mejor momento, hay un termómetro con tecnología bluetooth que te ayudará en el proceso. Además va conectado al teléfono intelegente.

Encuentra los detalles y como funciona aquí mismo:

domingo, 26 de abril de 2020

¿Cómo tratar la fiebre durante el embarazo?


La fiebre durante el embarazo, si excede los 38 grados centígrados, debe informarse al médico. En general, la fiebre durante el embarazo está relacionada con la gripe estacional, pero también puede ser un signo de infección intrauterina y, en este caso, el bebé en la barriga puede verse afectado. 

Descubre qué causa la fiebre en el embarazo y cómo tratarla durante el embarazo.

¿Cómo se desarrolla la fiebre durante el embarazo?:

La fiebre se caracteriza por un aumento en la temperatura interna del cuerpo, hasta uno o dos grados por encima del valor normal de 36 grados centígrados. La condición febril se manifiesta por escalofríos, aumento del pulso, mareos, espasmos musculares y, desde los primeros síntomas, se indica la medición de la temperatura corporal para identificar su gravedad.

Independientemente de la complejidad de los resultados, es aconsejable consultar al médico que la supervisa durante el embarazo, ya que solo él puede determinar si tiene inquietudes o si puede tratarse en casa. En este caso, debe prestar mucha atención al tratamiento, ya que la fiebre puede inducir delirio, ansiedad y trastornos del estado de ánimo, que afectan la nutrición correcta e implícitamente la ingesta de nutrientes que su cuerpo necesita.



La fiebre durante el embarazo, acompañada de sarpullido y dolor en las articulaciones, puede ser un signo de infección, como el citomegalovirus (CMV), el toxoplasma y el parvovirus, estas infecciones pueden causar malformaciones congénitas. Por ejemplo, el CMV es la causa más común de sordera congénita.

Esto no significa que tenga que entrar en pánico cuando se presente fiebre. La mayoría de las veces es solo un síntoma de una afección no relacionada con el embarazo, como un resfriado o gripe. Es mucho más fácil enfermarse durante el embarazo, porque el sistema inmunitario es débil. Sin embargo, debe controlar cuidadosamente sus síntomas y, en caso de fiebre alta, acompañado de otros síntomas que normalmente no aparecen en el caso de la gripe, debe ir al médico.


Nosotros recomendamos siempre un termómetro para poder controlar la temperatura, ya sea la nuestra, como después del parto de nuestro bebé.

Puede comprar un termómetro desde aquí mismo:

domingo, 19 de abril de 2020

Alimentos que no puedes comer durante el embarazo

Cuando estás embarazada necesitas tener especial cuidado con tu salud; y esto incluye tu alimentación.

Pensando en ello, a continuación compartimos contigo una lista de los alimentos que no puedes comer cuando estás embarazada; para que tanto tú como tu bebé se encuentren en el mejor estado posible.

1. ¡ Evita los productos lácteos no pasteurizados! Si no está pasteurizado, los productos de este tipo pueden contener Listeria, una bacteria que aumenta el riesgo de pérdida o complicaciones durante el embarazo. Para ello, puedes leer en la etiqueta delos productos si se encuentran pasteurizados o no. De lo contrario, frente a cualquier duda, puedes consultarlo con tu médico, nutriólogo; o bien, pasar del alimento en cuestión.

2. ¡No comas carne cruda! La carne cruda puede ser muy perjudicial no sólo para las mujeres embarazadas. El pescado crudo, en particular, puede contar con altas dosis de mercurio, lo cual puede llegar a ser muy perjudicial para el bebé.

3. Ten cuidado con los huevos: Así como los peces pueden estar infestados con mercurio, o los lácteos con Listeria, los huevos pueden tener Salmonela, una bacteria muy perjudicial. Es por eso que se deben evitar productos como la mayonesa o cualquier otra preparación hecha con huevos crudos. Si vas a comer huevos, asegúrate que se encuentran bien cocidos.



 4. ¡ Evita los cacahuetes! Al ser un alimento alergénico, es posible que algunas mujeres a desarrollar una alergia en el embarazo. Por lo tanto se recomienda para evitar su uso, siempre y cuando estés embarazada. También, se deben evitar otros tipos de frutos secos.

5. ¡No consumas azúcar o sal en exceso! Los excesos generalmente no funcionan bien, especialmente cuando estás embarazada. Cuando hablamos de sal y azúcar durante el embarazo, su consumo en cantidades excesivas puede conducir a problemas de desarrollo fetal; así como a problemas con la salud de la futura madre.

viernes, 17 de abril de 2020

Influenza en el embarazo, todo lo que debes saber

Peligros de la gripe en el embarazo para la madre y el feto:
Durante el embarazo, el sistema inmunitario es más débil. Además, se producen cambios en el sistema pulmonar y cardiovascular para permitir que el feto se desarrolle. Es por eso que las mujeres embarazadas y las mujeres luchan con infecciones más fácilmente y pueden infectarse más fácilmente, incluidas las complicaciones pueden ser más graves.

Si contrae influenza, es más probable que tenga complicaciones graves que pueden poner en peligro su vida. Una de las complicaciones más comunes de la gripe es la bronquitis, que puede provocar neumonía. Otras complicaciones que puede enfrentar pueden ser otitis media, shock séptico, meningitis o encefalitis.

Los riesgos a los que se somete el feto según el trimestre del embarazo:
Debe saber que la influenza, especialmente en el primer trimestre, es teratogénica y está asociada con defectos congénitos como defectos del tubo neural (defectos del cerebro y la columna vertebral). El contacto con el virus de la influenza en el tercer trimestre del embarazo puede provocar un parto prematuro y un parto prematuro. Desafortunadamente, en casos graves, incluso a la muerte del bebé en la primera semana de vida.

Riesgo de aborto involuntario:
Aunque la influenza puede ser muy difícil de soportar, es importante saber que generalmente no es causa de aborto espontáneo. Sin embargo, si aumenta la temperatura o tiene varias complicaciones por la influenza, aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

Medicamentos para la gripe durante el embarazo:
Si cree que tiene influenza, es importante consultar a un especialista rápidamente y debe recibir terapia antiviral. Esto es más efectivo si comienza al inicio de los síntomas, dentro de las primeras 48 a 72 horas, por lo que puede prevenir complicaciones graves como la neumonía. El paracetamol se recomienda para bajar la fiebre y debe consumir muchos líquidos. Por supuesto, en caso de complicaciones, la mujer embarazada debe ser hospitalizada.



Métodos de prevención del embarazo: 
El mejor método para prevenir la influenza es la vacunación. Esta no es solo una opción segura, sino una elección inteligente, se recomienda antes o al comienzo de la temporada de frío. La vacuna se puede administrar en cualquier momento durante el embarazo. Debe saber que las cepas de influenza cambian cada año, y es por eso que la vacunación debe realizarse anualmente. Es importante saber que la vacunación durante el embarazo también conduce a la protección del bebé en los primeros meses de vida (hasta la edad de 6 meses).

Si tiene influenza, es importante aislarse para no transmitir la enfermedad. Debe lavarse las manos con la mayor frecuencia posible, cubrirse la boca y la nariz al estornudar, no usar cubiertos o anteojos en común, quedarse en casa y limitar el contacto con los demás.

Es muy importante tomarnos regularmente la temperatura, sobre todo para saber si tenemos fiebre y poder acudir al doctor.

Si desea comprar un termómetro para poder saber si tiene fiebre o su temperatura, lo puedes hacer desde aquí: comprar termómetro.

lunes, 13 de abril de 2020

Problemas de espalda durante el embarazo


Durante el embarazo, el dolor de espalda y las molestias no son infrecuentes. Más del 50% de las futuras madres experimentan algún tipo de dolor de espalda, especialmente a medida que el bebé se desarrolla.

¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?:

Según las estadísticas, aproximadamente el 60-70% de las mujeres padecen trastornos de la columna vertebral. Estas condiciones pueden ser degenerativas, inflamatorias, traumáticas y tumorales. Aunque con mayor frecuencia se desconocen las causas del dolor de espalda, el 25% está relacionado con la articulación sacroilíaca; ubicado entre la columna lumbar y la pelvis, el área en la que se siente el impacto en la columna debido a la transferencia de peso que tiene lugar entre la columna vertebral, la pelvis y las piernas.

En el caso de las mujeres embarazadas, al comienzo del embarazo, el dolor es causado por el impacto en el área lumbar. Después de 6 meses de embarazo, debido a la transferencia de peso, además de aumentar el nivel de estrógenos y el depósito de reginplasma, el dolor se convierte en el área sacroilíaca. Estos cambios generan relajación de los ligamentos, por lo tanto, mayor movilidad de las articulaciones.

Para las mujeres que sufren de degeneración de los discos lumbares antes del embarazo, las posibilidades de desarrollar una hernia de disco son mucho mayores. Para detectar una hernia de disco, es importante tener en cuenta que el dolor se sentirá tanto en la columna vertebral como en el pie, pero la función intestinal y el funcionamiento normal de la vejiga no se verán afectados. Además, no habrá déficit motor en el área del pie.

 ¿Cómo ayuda la quiropráctica en el tratamiento del dolor de espalda y cuáles son los beneficios?

El dolor de espalda durante el embarazo es extremadamente común. En muchos países la quiropráctica es la primera opción para las mujeres embarazadas porque no implica tratamiento farmacológico o procedimientos invasivos. La quiropráctica se enfoca en anomalías o cambios que ocurren en la estructura física y cómo pueden impactar negativamente el sistema nervioso y otras estructuras corporales.



Cuando una mujer embarazada sufre un desequilibrio físico, esto puede causar dolor y minimizar las funciones corporales, las técnicas quiroprácticas pueden corregir esto. Al mismo tiempo, el cuerpo durante el embarazo sufre cambios muy rápidos. Ganar peso en muy poco tiempo puede provocar trastornos estructurales, hinchazón de las piernas, cadera, pélvica, dolor de cuello y espalda, migrañas, ciática o insomnio, siendo solo algunos de ellos. En estos casos, generalmente se recomiendan analgésicos que, sin embargo, no tienen el mismo efecto que la quiropráctica.

El embarazo también es uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer, y el parto y el parto son extremadamente difíciles, tanto física como mentalmente. La quiropráctica mejora la movilidad del embarazo y facilita el parto, y debido a que actúa neurológicamente, no solo es beneficiosa para la madre, sino también para el bebé. Debemos recordar que para el feto en desarrollo, el cuerpo de la madre es su hogar.

La quiropráctica durante el embarazo es extremadamente segura, pero lo más importante es llamar a un médico acreditado. De lo contrario, los riesgos asociados con la quiropráctica son mucho más bajos que el tratamiento farmacológico o la cirugía.

jueves, 9 de abril de 2020

El cepillado de dientes en bebés y niños

Cuidar los dientes de su hijo es muy importante y debe realizarse a diario. Ya sea un bebé o un niño de 3 años, los dientes de tus pequeños necesitan una higiene adecuada para evitar problemas en el futuro. Además de esto, también debe cuidar las encías para eliminar las bacterias que pueden causar diversas enfermedades. Incluso cuando aparece el primer diente, es hora de que el integrante más joven de la familia tenga el primer cepillo de dientes.

Cepillado de dientes en bebés:
¿Apareció el primer diente? Entonces, ve a la farmacia y compra un cepillo suave, especialmente para su edad. Para empezar, use solo agua para cepillarse los dientes, y con la apariencia de otros puede aplicar un poco de pasta dental especial.

El cepillado se realiza con gran cuidado, de adelante hacia atrás, todos los días. Trate de enseñarle a su hijo lo importante que es la higiene bucal y cómo hacerlo. Los dientes se cepillan a diario, y cuando su pequeño esté listo, él puede hacerlo él mismo, bajo su supervisión.

 Además de la higiene dental correcta, las visitas al dentista no deberían faltar en su lista de actividades. Una vez que haya alcanzado la edad de un año, puede ir al primer chequeo dental para obtener más información sobre el cuidado y la salud de sus dientes. Para evitar que aparezcan caries en la vida de su bebé, evite darle jugos u otras bebidas que contengan azúcar o miel, y de esta manera los dientes de su bebé no enfrentarán tales problemas.

Si quieres comprar un cepillo especial para bebés puede hacerlo desde aquí: comprar cepillo de dientes especial bebes.

Cepillado dental en niños:
¿Quieres que tu bebé tenga dientes hermosos y saludables? Esto es posible solo con la higiene realizada como en el libro, y usted juega el papel más importante. Usted es responsable de enseñarle al pequeño cómo lavarse los dientes, cuándo y por qué este proceso es tan importante. En primer lugar, el pequeño debe usar el cepillo de dientes y la pasta de dientes apropiados para su edad, especialmente porque la mayoría de los niños están acostumbrados a tragar la pasta, tratando de enfocarse en la correcta.

cepillado de dientes en bebés
Bebé con cepillo de dientes


Al mismo tiempo, su pequeño debe ser supervisado durante el cepillado. La mayoría de las veces, el niño no se limpia los dientes adecuadamente, por lo que usted está allí para intervenir y realizar una higiene bucal adecuada. Es importante que aprendan desde los primeros años a cepillarse los dientes. El aspecto más importante es que la técnica se realiza verticalmente para eliminar todas las bacterias. Además de esto, las mejillas y la lengua también deben limpiarse.

Si desea comprar un cepillo eléctrico especial para niños mayores de 3 años puede hacerlo aquí mismo: comprar cepillo eléctrico niños.

Consejos para el cuidado de los dientes de leche:
La mayoría de las veces, los pequeños se niegan a lavarse los dientes, razón por la cual los padres deben mostrar mucha paciencia y creatividad. Puede intentar incluir este hábito en la rutina diaria de su hijo. Trate de explicar que no debe faltar el cepillado de dientes por la mañana y por la tarde. Además de esto, relaja un poco la atmósfera, lo que lo convierte en un hábito para jugar. Por lo tanto, al pequeño le gustará cepillarse los dientes, especialmente cuando vean a su mamá y a su papá haciendo lo mismo. Puedes darle varias recompensas, por ejemplo, divertidas pegatinas. De esta manera, percibirás el cepillado de tus dientes como una actividad divertida.

No es suficiente que el niño se cepille los dientes regularmente, también debe tener una nutrición equilibrada. Intenta darle bocadillos con menos azúcar y enfócate en las frutas y verduras.

Intenta tratar todo este proceso con mucha paciencia, porque el pequeño no siempre te escuchará e intentará engañarte. Es mejor explicarle lo importante que es cepillarse y lo que puede suceder si no lo hace a diario. Pruebe diferentes métodos para convencerlo, y al final encontrará el correcto.

miércoles, 8 de abril de 2020

¿Cuáles son los síntomas de la ovulación?

Si estás intentando quedar embarazada, probablemente quieras saber cuáles son los signos de que está ovulando. En el momento de la ovulación, solo hay un corto período de tiempo durante el cual el óvulo puede ser fertilizado.

Ovulación y ciclo menstrual:
Para comprender tu ciclo menstrual, no tienes que ser una experta. Pero debes saber lo siguiente: el período desde el primer día del ciclo menstrual (el primer día de la menstruación) y hasta la ovulación se llama fase folicular. La que se produce entre la ovulación y el último día de la menstruación se llama fase lútea y dura un promedio de 12-16 días. Seguir el gráfico del ciclo menstrual puede darte una idea sobre la duración de las fases folicular y lútea, para que puedas conocer el período de ovulación.

¿Cómo ocurre la ovulación?:
Los ovarios son órganos fantásticos que desarrollan folículos en los que son óvulos. Las hormonas contribuyen al desarrollo de los óvulos y la ovulación. El óvulo es expulsado a través de la pared del ovario. Si en ese momento hay esperma o tienes un acto sexual, es probable que quedes embarazada. Pero factores como el estrés pueden afectar la ovulación.

Además, hay mujeres que no ovulan todos los meses, porque sus ovarios no producen folículos maduros. Este fenómeno se llama ciclo menstrual anovulatorio. Las paredes del útero se están preparando para recibir un embarazo y desarrollarse normalmente, pero no se libera ningún óvulo. Una vez que el óvulo ha sido fertilizado, las hormonas alteran el funcionamiento del cuerpo y evitan la liberación de otros óvulos, de modo que el cuerpo solo "se ocupa" de esa tarea.

Síntomas de la ovulación:
Algunas mujeres experimentan dolor constante en el área de la parte inferior del abdomen durante la ovulación. Sin embargo, el dolor no es normal. Una ligera sensación de incomodidad no debería asustarlo, pero el dolor puede ser un síntoma de un problema médico que conduce a la infertilidad. Consulta con tu médico si sientes algún tipo de dolor durante la ovulación.

Baja temperatura basal:
Para observar una disminución en la temperatura basal, debes controlar tu ciclo menstrual tomando la temperatura todos los días, por la mañana, a la misma hora. Este monitoreo tiene como objetivo identificar la actividad de tu cuerpo. Busca un termómetro especial y comienza a monitorear. Notarás que después de la ovulación, la temperatura comenzará a aumentar y seguirás así hasta el próximo ciclo menstrual. Si estás embarazada, la temperatura seguirá siendo alta.

Moco cervical: 
El moco cervical es un indicador igualmente útil. El moco es una respuesta del cuerpo durante los períodos fértiles e infértiles. A lo largo del ciclo menstrual, la mucosidad estará seca, luego se volverá pegajosa, luego cremosa y luego acuosa. Durante el período fértil, el moco se vuelve claramente resbaladizo y se extiende como una clara de huevo. Este moco alcaliniza el ambiente ácido de la vagina y ayuda a los espermatozoides a alcanzar el óvulo. A medida que pasa el tiempo, el período en que la mucosidad favorece a los espermatozoides se reduce. Por lo tanto, mientras que a los 20 años son 5 días, después de 30 años, se limita a dos días.

síntomas de la ovulación


Otros posibles signos de ovulación:
- sensibilidad mamaria
- aumento de la libido
- alto nivel de energía
- intensificación de los sentidos (vista, gusto, olfato)
- retención de agua
- pequeñas manchas de sangre

Pruebas de predicción para la ovulación: 
En las farmacias hay pruebas para predecir la ovulación. Algunos son similares a las pruebas de embarazo y miden el nivel de hormonas específicas de la ovulación. De esta manera sabrás si vas a ovular en las próximas 12-24 horas. Otros están equipados con un minicroscopio que analiza la saliva. Si tienes cualquier tipo de duda, recuerda que puedes consultarlo con tu médico.

En caso de que busque más privacidad, puede comprar una aquí (España): comprar test de ovulación.

martes, 7 de abril de 2020

kit para combatir el coronavirus

Debido al alto caso de coronavirus en España que hay y la dificultad de comprar productos para hacer frente al coronavirus, hemos decido hacer una entrada del blog, sobre los productos que debemos de tener en casa para poder protegernos del virus y un enlace para que puedan comprar online y sin riesgo a contagio.

Nos ha sido imposible encontrar cualquier producto de la lista para poder hacer nuestro botiquín de primeros auxilios para poder protegernos del coronavirus Covid -19, además creemos que nos va a ser muy útil para el futuro, así que hemos optado por comprar en tiendas online.

Queremos decir desde nuestra web test de embarazo casero, que todo el mundo debería de tener estos  productos en su notiquín, ya esté en un grupo de riesgo o no, aún así, queremos especificarles los grupos que más riesgo tienen.

Grupos de riesgo: Embarazadas, personas que tengan o hayan tenido cáncer, personas de más de 60 años, con diabetes, problemas de pulmón o corazón. Inmunodepresión.



Para ver los productos para poder comprarlos, tenemos que ir a la palabra subrayada.

Mascarillas: Os hemos adjuntado una imagen para que podáis comparar, nosotros recomendaríamos ponerlos las mascarillas FFP2 , sin exhalación ya que no trasmitimos ni tampoco nos pueden contagiar la enfermedad. Aunque hay otras que no son muy efectivas, es mejor que no llevar nada. Sobre todo si nos vamos a echar las manos a la cara sin darnos cuenta, y nos frenamos al notar que llevamos la mascarilla puesta.

Para comprar una mascarilla FFP2 pueden hacerlo aquí (en caso de querer comprar otra, también pueden hacerlo): comprar mascarilla.

Geles antisépticos hidroalcohólicos: Muy importantes para llevarlos cuando salimos y no nos podemos lavar las manos, ponernos al entrar al supermercado y salir. Ideal tener en casa y también en el coche.

Para comprar gel antiséptico, puede hacerlo aquí: comprar gel antiséptico.

Guantes de látex o desechables: Debemos de ponerlos, antes de salir en casa, y tirarlos al llegar a casa.  Puede comprarlos aquí: comprar guantes de látex desechables.

Termómetro: Un imprescindible para controlar la enfermedad desde el inicio, es poder tomarnos cada día la temperatura corporal, así, si tenemos o empezamos a notar un poco de fiebre, podemos llamar al servicio de urgencias especial para el servicio de coronavirus de nuestra comunidad. Hay de varios tipos y precios para todos los bolsillos, lo ideal es tener uno para cada persona, si no es posible, al tomar la temperatura una persona y luego otra, habrá antes que desinfectarlo con gel antiséptico. Para poder comprar un termómetro, podremos hacerlo desde aquí: Comprar termómetros.

Lo mejor de todo esto, es que nos lo traen a casa, y así evitar el contacto exterior lo máximo posible, además, podemos aprovechar y comprar más productos al mismo tiempo, como un videojuego si tenemos niños y se aburren en casa.

Esperamos que le sea de útil esta entrada, si es así, por favor, compartir con la gente que queréis y en vuestras redes sociales para que ellos también puedan comprar sus productos.

lunes, 6 de abril de 2020

¿Se puede comer plátanos durante la lactancia?

La lactancia materna es la principal fuente de alimento para el bebé, al menos en los primeros seis meses de vida. Si no hay una recomendación del médico, que llame la atención sobre el uso de leche en polvo, entonces la lactancia materna es la única fuente de alimento hasta la edad de la diversificación, y después de la diversificación es la "forma" básica.

Los beneficios de la lactancia materna:
Sin embargo, la lactancia materna no es solo comida. La lactancia materna es comodidad, aliento y amor, todo en un solo lugar en una leche que alivia el hambre y la sed. La lactancia materna ayuda en el período de cólico, durante la aparición de los dientes o cuando el niño necesita aliento y amor.

Debido a que la lactancia materna es tan importante, las madres desean proporcionar a sus hijos los mejores nutrientes a través de la leche, para lo cual la nutrición de las madres frescas es un elemento clave. Debido a que parte de los alimentos consumidos por la madre entran en la leche, a menudo se discute sobre el mantenimiento de una dieta para que el bebé reciba todo lo mejor. Para amamantar fácilmente por la noche, use pijamas y almohadas para amamantar.

Plátanos y lactancia:
El principal problema cuando se habla de la dieta de la madre, es en realidad la aparición de cólicos en los bebés. Por esta razón, las madres ya casi no tienen un menú normal, por temor a no dañar al bebé debido a los alimentos transmitidos a través de la leche. A veces, las sospechas se ciernen incluso sobre los productos más inofensivos, como los plátanos, las comidas, que realmente llegan a un acuerdo con la dieta o la dieta.

Entonces la pregunta es: ¿se pueden comer plátanos durante la lactancia?: Por supuesto, puedes comer plátanos mientras amamantas. De hecho, la leche está hecha de sangre y solo una pequeña parte de los alimentos llega a la leche del bebé. Teóricamente, durante la lactancia, puede consumir cualquier cosa, en cantidades moderadas, incluso plátanos, porque una madre fresca necesitará más nutrientes antes de poder cuidar al bebé.

Si bien se recomienda evitar alimentos como: frijoles, guisantes, repollo o brócoli, al menos durante el período anterior a la diversificación del bebé, los plátanos se pueden consumir sin preocupación, ya que su ingesta de vitaminas es necesaria tanto para la madre como para el bebé.



Las ventajas de comer plátanos durante la lactancia: 
- Energía continua: Una madre necesitará toda la energía, especialmente si no es su primer bebé. Aun así, un niño puede ser bastante exigente además de los asuntos domésticos y la socialización. El consumo de plátanos durante la lactancia puede aumentar considerablemente el nivel de energía, y esto ocurre naturalmente, sin suplementos ni medicamentos.

- Ingesta natural de potasio: el nacimiento, independientemente de su tipo, conlleva ciertas deficiencias en el cuerpo de una mujer. Para llenar estas deficiencias, los plátanos son muy adecuados. Consumidos especialmente en la mañana, se asimilan rápidamente, ofreciendo un bienestar y un equilibrio a nivel de vitaminas.

- Un sabor delicioso: los plátanos se pueden consumir como tales o en combinación con otras frutas. El plátano es una fruta satisfactoria, por lo que puede ser tanto un aperitivo como un desayuno. El sabor inconfundible hace que los plátanos sean apreciados por muchas personas, y las combinaciones son ilimitadas.

domingo, 5 de abril de 2020

Beneficios del te de jengibre en el embarazo

¿Cuáles son los beneficios del té de jengibre en el embarazo?:
El jengibre tiene muchos efectos beneficiosos para el cuerpo, pero muchas mujeres embarazadas se preguntan si pueden consumirlo de manera segura. La respuesta es sí. El té de jengibre puede aliviar los síntomas desagradables del embarazo y fortalecer el sistema inmunológico , pero debe consumirse con moderación para evitar efectos secundarios.

Té de jengibre en el embarazo, beneficios y contraindicaciones: 
Entre el 50% y el 90% de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matinales, especialmente en el primer trimestre del embarazo. Este síntoma puede, a su vez, reducir o, por el contrario, aumentar el apetito, lo que puede tener un impacto en el peso del embarazo pero también en la salud del feto. Afortunadamente, el té de jengibre puede aliviar estas condiciones desagradables, al igual que la vitamina B6.

Las mujeres embarazadas que beben té de jengibre tienen un riesgo mucho menor de aborto espontáneo y náuseas matutinas. Este efecto se debe a la acción del gingerol en el jengibre, una sustancia que tiene efectos antieméticos similares al tracto digestivo, favoreciendo así el peristaltismo intestinal y el proceso de digestión. Por lo tanto, la hinchazón, el estreñimiento y los calambres abdominales se mantienen a distancia.

Se aconseja a las mujeres embarazadas que tomen una taza de té de jengibre por la mañana, justo después de despertarse y por la noche, antes de acostarse.

El té de jengibre fortalece la inmunidad del embarazo:
Las mujeres embarazadas son mucho más sensibles durante este período y más propensas a las infecciones respiratorias. Además de fabricar la vacuna contra la gripe, pueden confiar en el té de jengibre para proteger su cuerpo de virus y bacterias. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que fortalece el sistema inmunológico. Debido a que los antibióticos están contraindicados durante el embarazo, es esencial que la mujer embarazada mantenga su inmunidad al consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales.

El té de jengibre regula el azúcar en la sangre y el colesterol:
El jengibre es rico en minerales que juegan un papel en el equilibrio de los niveles de azúcar en la sangre. Además, estos minerales también tienen una influencia beneficiosa en el nivel de colesterol. Para prevenir las fluctuaciones glucémicas y la hipercolesterolemia, se recomienda que la mujer embarazada tome té de jengibre diariamente y siga una dieta pobre en grasas y papas no saludables.

El té de jengibre elimina el dolor de garganta:
Las propiedades emolientes del jengibre están indicadas en caso de infecciones en el cuello, como faringitis o laringitis, específicas de la estación fría. Una taza de té caliente de jengibre puede eliminar el dolor y la irritación en la garganta. Si se agrega una cucharadita de miel, ¡el efecto está garantizado!

Además, el jengibre puede ayudar a inducir la relajación, eliminando la ansiedad. Igualmente importantes son sus efectos antiinflamatorios, que alivian el dolor muscular o articular al tiempo que eliminan la fatiga.



El té de jengibre ayuda a absorber los nutrientes de los alimentos.
Las vitaminas, minerales, fibra, proteínas y antioxidantes son nutrientes esenciales tanto para el embarazo como para el desarrollo saludable del feto, por lo que es importante que la dieta sea lo más saludable posible. El té de jengibre ayuda a la absorción eficiente de estas sustancias y mantiene el equilibrio nutricional.

¿Qué efectos secundarios tiene el té de jengibre en el embarazo?: Consumido con moderación, el té de jengibre no tiene contraindicaciones. Sin embargo, si hay un exceso, pueden ocurrir varios efectos secundarios. Los médicos recomiendan un máximo de 1,2 gramos de jengibre al día para mujeres embarazadas, de lo contrario, pueden producirse reacciones alérgicas o acidez estomacal . Para las mujeres embarazadas que tienen un mayor riesgo de cálculos renales, es mejor evitar el té de jengibre.

Otros efectos adversos del consumo excesivo de té de jengibre pueden ser: pérdida de peso, defectos congénitos del feto, parto prematuro o aborto espontáneo, reducción del peso del feto o hemorragia.

sábado, 4 de abril de 2020

¿Puedo beber café durante el embarazo?

Hay todo un debate sobre este tema. Aunque los estudios no han demostrado de manera concluyente que el ingrediente activo en el café, a saber, la cafeína, puede dañar al feto, la mayoría de los médicos recomiendan reducir el consumo de café durante el embarazo.

La cafeína es un diurético, lo que significa que desencadena la eliminación de líquidos (y, con ellos, calcio, entre otros minerales) del cuerpo. Y esto no es precisamente benéfico para el bebé o la mamá. No solo estamos hablando del hecho de que tendrás que ir al baño con frecuencia: los líquidos y el calcio que se pierden son muy importantes tanto para ti como para tu pequeño.

Además, la cafeína no tiene valor nutricional y puede alterar el estado de ánimo, generando insomnio e interfiere con la absorción de hierro en el cuerpo. Pero recuerda que no solo el café contiene cafeína, se encuentra en muchas variedades de tés, jugos agrios y chocolate (y postres con cacao o chocolate).

Consejos para mujeres embarazadas que aman el café:

- Intenta dejarlo: Para asegurarte de que no tendrás ningún problema, lo más inteligente es dejar el café (y el resto de los alimentos que contienen cafeína) por completo en los meses de embarazo. Sin embargo, si no puedes funcionar sin él, al menos trata de beber lo menos posible. Algunos estudios han demostrado que el exceso de café (es decir, más de 200 mg de cafeína por día, el equivalente a una o dos tazas de 250 ml, dependiendo del surtido) aumenta el riesgo de pérdida del embarazo o parto prematuro.

- Reduce gradualmente la cantidad que bebes: Debido a que puede ser difícil dejar el café de una vez, tratq de reducir gradualmente la cantidad que tomas diariamente. Una buena idea es hacer la transición al café semidescafeinado y luego descafeinado. Para que sea más fácil pasar el período de abstinencia (y mantener tu energía durante este tiempo), haz mucho movimiento y come saludablemente.

- Reemplazar con tés: Intenta reemplazar el café con jugo de fruta (recién exprimido) mezclado con agua mineral. O con té descafeinado. En cuanto a los tés de hierbas, no contienen cafeína de la manera habitual, pero es bueno verificar si estas plantas están contraindicadas en mujeres embarazadas. 

¿Qué sucede durante la lactancia?: 
Después de que nazca tu bebé, puedes disfrutar de una taza de café de vez en cuando, siempre y cuando no te excedas. Recuerda que cuando la cafeína llega al torrente sanguíneo, una pequeña parte (generalmente menos del 1%) se transfiere a la leche materna. Esta cantidad varía a lo largo del día y alcanza el porcentaje más alto aproximadamente dos horas después de tomar el café, por lo que no es bueno amamantar.



Como el cuerpo de un bebé ya no puede sintetizar y eliminar la cafeína (especialmente en los primeros meses de vida), puede acumularse con el tiempo, dando lugar a problemas que lo afectarán de inmediato. Solo cuando el bebé tiene 3 meses, su cuerpo comienza a procesar mejor la cafeína y le será más fácil eliminarla.

Los médicos dicen que poco café, consumido con moderación, no afectará al bebé.

Esto significa no más de 300 mg de cafeína por día, lo que significa un máximo de 450 ml de café (el equivalente a tres tazas pequeñas, durante un día). Pero si repasas estas recomendaciones, corres el riesgo de tener problemas para dormir y estar (y tú y tu bebé) irritados, agitados, nerviosos, lo que, por supuesto, no deseas.

Por supuesto, cada bebé reacciona de manera diferente, por lo que es posible que tu bebé no tolere la cafeína en absoluto (ni siquiera en pequeñas cantidades), en cuyo caso tendrás que dejarla, al menos por un tiempo, para ver si su condición está mejorando Además, si tu bebé nace prematuramente o tiene menos de 3 meses, incluso los 300 mg de cafeína pueden afectarlo, por lo que es mejor dejar el café por completo.

viernes, 3 de abril de 2020

Periodo fértil - ¿Cuando me puedo quedar embarazada?:

Período fértil. ¿Cómo saber cuándo es el momento adecuado para concebir un hijo?
Una mujer sana puede quedar embarazada solo durante el período fértil del ciclo menstrual. Para concebir un hijo solo tienes unos días. Si bien, tus posibilidades aumentan si tienes relaciones sexuales el día de la ovulación o al menos dos días antes.

Período fértil. ¿Qué es?: 
El período fértil es la "ventana" del ciclo menstrual de una mujer cuando es posible un embarazo. Depende de la duración del ciclo menstrual y difiere de una mujer a otra.

La ventana está representada por el día en que se libera el óvulo del ovario (ovulación) y aproximadamente 5 días antes. Cada acto sexual durante este período aumenta las posibilidades de un embarazo.

Esto se debe a que los espermatozoides viven unos 5 días, mientras que el óvulo solo puede ser fertilizado dentro de las primeras 24 horas después de su liberación.

Los días más fértiles son los dos días antes de la ovulación y el día de la ovulación. A las 12-24 horas después de la ovulación, el óvulo ya no es viable para la fertilización. Aunque las posibilidades de quedar embarazada fuera del período fértil son casi nulas, si no desea un embarazo, es recomendable utilizar métodos anticonceptivos.

 Período fértil. ¿Cómo saber cuándo se ovula?: 
Si conoces el día en que ovula, te será más fácil programar fiestas de amor, para que puedas aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Para esto, deberás seguir el ciclo menstrual en una tabla o en un diario. También puedes probar una aplicación de teléfono móvil. Para determinar la duración del ciclo menstrual, deberás tener en cuenta el primer día que ocurra el sangrado.

El último día se considerará antes del próximo primer día de sangrado. Anota durante varios meses y observa la duración del ciclo menstrual. Como regla general, la ovulación ocurre el día 14 antes del primer día de sangrado.

periodo fertil del embarazo


Si el ciclo menstrual es de aproximadamente 28 días; entonces, podemos decir que el día de la ovulación es alrededor del día 14, y los días más fértiles son el 12, el 13 y el 14.

Si el ciclo menstrual es de aproximadamente 35 días, el día de la ovulación es alrededor del día 21, y los días más fértiles son el 19, 20 y 21.

Si el ciclo menstrual es de 21 días; entonces, la ovulación ocurre alrededor del séptimo día, y los días más fértiles son los días 5, 6 y 7.

 En el caso de ciclos irregulares, la duración del ciclo menstrual es bastante difícil de seguir. En este caso, es recomendable tener relaciones sexuales cada 2-3 días, para cubrir todo el período en que podría ser fértil. Además, en este caso también puedes probar las pruebas de ovulación.

jueves, 2 de abril de 2020

¿Qué es la ovulación? , ¿Cómo calcular los días hasta la ovulación?

Al igual que la menstruación, la ovulación también es un indicador de nuestra salud, la capacidad de concebir. En el siguiente artículo encontrará varios detalles relacionados con la ovulación, desde los signos que pueden precederla, hasta cómo se calcula y cuántos días dura. No olvides que es importante saber exactamente cuándo ocurrirá la ovulación, ya que podrás identificar más fácilmente el período en el que es más probable que quedes embarazada.

¿Qué es la ovulación?:
 Esto se refiere a ese momento del ciclo menstrual en el que se liberará un óvulo de los ovarios y circulará de ellos al útero. El óvulo sabrá cuándo es el momento de comenzar el "viaje" porque las hormonas son las que los guiarán. Son las mismas hormonas que prepararán el útero para formar un posible embarazo en él. El óvulo puede sobrevivir en las trompas uterinas entre 12 y 24 horas, esperando que el esperma lo fertilice. Si este fenómeno no ocurre, el huevo permanecerá allí, engrosando sus paredes y preparándose para la próxima menstruación. De hecho, se dice que esto no es más que una liberación de sangre y tejido uterino que ocurre aproximadamente 2 semanas después de la ovulación.

¿Cuáles son los signos que anuncian la ovulación? 
Al igual que la menstruación y la ovulación, hay signos de que podemos ver que está a punto de ocurrir.



Estos son: Dolor leve en la parte inferior del abdomen. No todas las mujeres hacen esto, pero algunas de nosotras, alrededor de la ovulación, podemos experimentar un dolor no muy intenso en la parte inferior del abdomen, especialmente en un costado. Pueden durar desde unos minutos hasta unas pocas horas. En algunos casos, también pueden ir acompañados de una ligera náusea, flujo vaginal de color o incluso un ligero sangrado. Si estos dolores recurren y son severos, consulta a un médico de inmediato, ya que puede ser la presencia de afecciones como endometriosis o quiste ovárico. Es muy importante analizarse y observar cualquier otro síntoma inusual, ya que estos pueden ser indicativos de otros problemas de salud.

martes, 31 de marzo de 2020

Estoy embarazada ¿Tengo riesgos de contagiarme de coronavirus?

Tienes las noticia de que estás embarazada, y ahora debido a la pandemia mundial que hay sobre el coronavirus Covid-19, te asaltan muchas dudas y preocupación.

Por desgracia, el virus afecta a toda la población incluido a las embarazadas.

Si estás embarazada, debes de tener muchísima precaución, ya que la Organización Mundial de Salud, han puesto a este colectivo a "colectivo de riesgo". Así que todas las precauciones son pocas.

Recientemente también han descubierto que puede pasar también el virus de una madre a un bebé recién nacido. Sin embargo, los niños y recién nacidos, tiene un porcentaje muy bajo de que tengan complicaciones, ya que su sistema inmurológico está mejor preparado que un adulto o que un adulto de edad avanzada.

¿Qué medidas puedo tener para no contagiarme?:
- No tocarse las zonas por la que puede entrar el virus a nuestro sistema sin antes lavarnos bien las manos. Es decir, no tocarse boca, ni nariz ni ojos.

- Lavarse bien a menudo las manos con agua y jabón, unos 40 segundos al menos.

embarazadas coronavirus


- Evitar salir de casa, no salir si no es extrictamente necesario.

- Evitar el contacto en casa si hay otra persona infectada y aislarla.

- Utilizar en casa mascarilla solo en casa de que haya alguien infectado, las quirúrgicas o las de usar y tirar son útiles y su efectividad es de un 85%.

- Cuando estornudamos, hacerlo en el interior del nudo y nunca en las manos, como de costumbre hacemos.

- Por supuesto, no recibir visitas en casa, ni siquiera si las otras personas no presentan síntomas. Esto es muy importante.